САМОМАССАЖ ОРГАНОВ ГРУДНОЙ ПОЛОСТИ (Реберно-диафрагмальный самомассаж)
Известно, что с возрастом происходит снижение эластичных характеристик бронхо-легочной ткани Это сопровождается уменьшением просвета мелких бронхиол, постепенным замещением паренхимы легких соединительной тканью. Такие изменения отмечаются после 45 лет.( Иво Бьянки, 2002 ). К 65 годам уже не все дыхательные пути открыты при нормальном дыхании. Как следствие, пожилые люди более склонны к развитию ателектаза, пневмоний, хронического бронхита, пневмосклероза. Длительный постельный режим способствует уменьшению нормальной экскурсии легких, ведет к развитию застойных явлений, задержке слизи в бронхах и инфицированию.
В этой связи определенную помощь может оказать САМОМАССАЖ ОРГАНОВ ГРУДНОЙ ПОЛОСТИ (Реберно-диафрагмальный самомассаж) В силу анатомических особенностей, мануальное воздействие на органы грудной полости не возможно и не безопасно. Нами предложен САМОМАССАЖ ОРГАНОВ ГРУДНОЙ ПОЛОСТИ, который осуществляется за счет сочетанного, ритмичного сокрашения грудобрюшной диафрагмы и межреберных мышц(см. видео). Методика совершенно безопасна, позволяет устранить застойные явления в легких, разгрузить малый круг кровообращения, улучшить микроциркуляцию в органах грудной клетки, и способствует разжижжению слизи в бронхах.
Тренировка межреберных мышц и диафрагмы нармализует силу кашлевого толчка, что обеспечивает эффективное удаление слизи, т.е санацию бронхолегочной системы.
Одновременно происходит массаж тимуса (вилочковая железа), что, вероятно, реактивирует иммунную систему организма.
Предложенная методика, помогает регулировать количество висцерального жира в грудной полости. Показана при диффузном пневмосклерозе, хроническом бронхите, возможен положительный эффект при альвеолярном фиброзе. Для получения хорошего эффекта и затем, его поддержания, важное значение имеет регулярность.
Литература:
Иво Бьянки - Гериатрия и гомотоксикология. АРНЕБИЯ, 2002, 339с.
Рентген снимок при диффузном пневмосклерозе.